Servicios de Nutrición

Asesoramiento Nutricional Personalizado

Asesoramiento Nutricional Personalizado

En Nati Nutrición, sabemos que cada persona es única y necesita un enfoque adaptado a sus necesidades de salud y bienestar. Por eso, ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos, ya sea perder peso, aumentar masa muscular, mejorar tu rendimiento deportivo o llevar un estilo de vida más saludable.

Para que todo sea más cómodo y efectivo, realizamos el seguimiento a través de nuestra App exclusiva, permitiéndote tener todo lo que necesitas al alcance de tu mano:

  • Planes Dietéticos Personalizados: Consulta tu planificación en cualquier momento y lugar.
  • Intercambio de Platos: Cambia fácilmente los platos de tu dieta por opciones similares en valor nutricional.
  • Lista de la Compra: Lleva contigo los alimentos que necesitas para seguir tu plan sin complicaciones.
  • Seguimiento y Citas: Gestiona tus citas y controla tu progreso de manera sencilla.
  • Notificaciones y Recordatorios: Mantente al día con alertas sobre comidas, ejercicios y consultas.
  • Facilidad de Uso: Una interfaz intuitiva que simplifica tu experiencia.
  • Accesibilidad: Todo tu plan nutricional en un solo lugar, mejorando la adherencia a la dieta.
  • Personalización: Adapta tu alimentación a tus gustos y necesidades.
  • Motivación y Consistencia: Herramientas diseñadas para mantenerte enfocado en tus objetivos.
  • Comunicación Directa y Eficiente: Estamos siempre en contacto para un seguimiento cercano y efectivo.

 

Características de nuestras dietas

En Natividad, Dietética y Nutrición, creemos que cada persona es única y merece un plan de nutrición personalizado. Nuestra misión es proporcionarte herramientas nutricionales que te otorguen autonomía y diseñar una dieta que se adapte a tus necesidades específicas.

Como especialista en patologías digestivas, mi prioridad es atender tus necesidades y preferencias para elaborar una dieta que se ajuste a ti. Nuestro lema es: «La dieta se adapta a ti, no tú a la dieta».

Compartimos una gran pasión por la gastronomía. Si hay algo que diferencia nuestro servicio de nutrición, es el especial vínculo que tenemos con la cocina saludable. Nuestras recetas son fáciles de preparar, deliciosas y, por supuesto, muy saludables.

Si deseas descubrir más sobre nuestras recetas, visita el apartado de recetas saludables en nuestra web, donde seguramente encontrarás alguna que te encantará preparar. También puedes explorar nuestro Instagram, @natinutricion , para inspirarte y entender mejor nuestra filosofía de trabajo.

Patologías Digestivas

Asesoramiento y Dietas Personalizadas:
Planes de alimentación específicos para manejar condiciones como el síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, y otras patologías digestivas.

Educación sobre Alimentos Permitidos y Restringidos:
Información sobre qué alimentos pueden desencadenar síntomas y cómo evitarlos.

Nutrición deportiva

Planes para Deportistas:
Dietas diseñadas para mejorar el rendimiento y la recuperación en atletas y personas activas.

Optimización del Rendimiento:
Recomendaciones sobre la ingesta adecuada de macronutrientes y micronutrientes para optimizar el rendimiento deportivo.

Perdida de peso

Dietas Hipocalóricas:
Planes de alimentación diseñados para una pérdida de peso gradual y sostenible, asegurando un equilibrio nutricional adecuado.

Seguimiento y Ajustes:
Monitoreo continuo del progreso y ajustes en el plan de alimentación según sea necesario.

Aumento de peso

Dietas Hipercalóricas:
Planes de alimentación diseñados para personas que necesitan aumentar de peso de manera saludable, asegurando un equilibrio nutricional adecuado.

Consejos sobre Suplementación:
Recomendaciones sobre el uso de suplementos nutricionales cuando sea necesario.

Nutrición Embarazadas

Planes de Alimentación para Embarazadas:
Dietas diseñadas para asegurar que las mujeres embarazadas reciban todos los nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé y para mantener su propia salud.

Nutrición durante la Lactancia:
Recomendaciones para asegurar una nutrición adecuada durante el período de lactancia.

Nutrición Infantil

Planes de Alimentación para Niños:
Dietas equilibradas y adaptadas a las necesidades nutricionales de los niños en diferentes etapas de desarrollo.

Educación Nutricional para Padres:
Información y consejos para los padres sobre cómo proporcionar una alimentación saludable y equilibrada a sus hijos.

Nutrición Cardiovascular

Dietas para la Salud del Corazón:
Planes de alimentación diseñados para prevenir y manejar enfermedades cardiovasculares, incluyendo alimentos ricos en fibra, grasas saludables y antioxidantes.

Control del Colesterol y la Presión Arterial:
Recomendaciones dietéticas para controlar los niveles de colesterol y la presión arterial.

Nutrición para Diabéticos

Planes de Alimentación para Diabéticos:
Dietas diseñadas para controlar los niveles de glucosa en sangre, incluyendo alimentos con bajo índice glucémico y una distribución equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas saludables.

Educación sobre el Conteo de Carbohidratos:
Información sobre cómo contar y distribuir los carbohidratos en las comidas.

Nutrición para Intolerancias y Alergias Alimentarias

Dietas para Intolerancias y Alergias:
Planes de alimentación específicos para personas con intolerancias o alergias a ciertos alimentos, como el gluten o la lactosa.

Alternativas Alimentarias:
Recomendaciones sobre alimentos alternativos y suplementos nutricionales.

Nutrición en la Tercera Edad

Planes de Alimentación para Personas Mayores:
Dietas adaptadas a las necesidades nutricionales de las personas mayores, asegurando una nutrición adecuada para mantener la salud y la calidad de vida.

Prevención de Desnutrición:
Estrategias para prevenir la desnutrición y asegurar una ingesta adecuada de nutrientes.

Nutrición para la Salud Ósea

Dietas para la Salud Ósea:
Planes de alimentación diseñados para prevenir y manejar enfermedades óseas como la osteoporosis, incluyendo alimentos ricos en calcio y vitamina D.

Recomendaciones sobre Suplementos:
Información sobre el uso de suplementos de calcio y vitamina D cuando sea necesario.

Nutrición para la Salud Renal

Dietas para la Salud Renal:
Planes de alimentación diseñados para personas con problemas renales, limitando el consumo de proteínas, sodio, potasio y fósforo según sea necesario.

Monitoreo y Ajustes:
Seguimiento continuo y ajustes en el plan de alimentación para asegurar una nutrición adecuada y el manejo de la enfermedad renal.

Reseñas de Clientes Satisfechos. Historias de Éxito en Nutrición Personalizada

Ana López
Estoy encantada con el servicio de Nati Nutrición. Desde el primer día me sentí escuchada y comprendida. La dieta que diseñé para mí se adapta perfectamente a mi estilo de vida y obtuvo resultados increíbles sin sentir que hago sacrificios. ¡Gracias!
Carlos Martínez
Nati no solo me ayudó a mejorar mi alimentación, sino que también me enseñó a disfrutar de una cocina saludable. Las recetas son fáciles, ricas y perfectas para mi día a día. 100% recomendable.
Alba María González
Lo que más me gustó de Nati Nutrición es su cercanía y profesionalidad. Adaptaron mi dieta a mis preferencias y necesidades sin complicarme la vida. Ahora me siento más enérgica y saludable que nunca.

Escuchamos tus necesidades

Nuestra prioridad es escucharte y conocer tu caso a fondo. Este enfoque nos permite diseñar un plan nutricional personalizado que se adaptado a tus necesidades.

Creemos en una alimentación basada en productos de temporada y locales. Nunca incluyamos en tu dieta alimentos que no consumas suelas o que sean difíciles de encontrar. Nuestro objetivo es hacer que tu camino hacia una alimentación saludable sea sencillo y accesible.

Además, somos profesionales independientes. No trabajamos con ninguna marca y no intentaremos venderte productos ni suplementos alimenticios. Nuestra única meta es mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada y adaptada a ti.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo puedo empezar un plan nutricional personalizado?

Para comenzar, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro formulario web o por WhatsApp. Agendaremos una primera consulta para conocerte mejor, evaluar tus necesidades y diseñar tu plan personalizado.

¡Por supuesto! En cada plan incluimos recetas saludables, fáciles de preparar y con ingredientes accesibles. Además, en nuestra web encontrarás un apartado con más ideas de recetas.

Cada persona es diferente, pero en general, los primeros cambios suelen notarse entre 2 y 4 semanas si sigues las recomendaciones. Recuerda que el objetivo es lograr un cambio sostenible a largo plazo.

¡Claro que sí! Nuestro enfoque es equilibrado y flexible. Ajustaremos tu plan para incluir tus alimentos favoritos en moderación, siempre priorizando tu bienestar y tus objetivos.

 

Transforma tu Salud, Transforma tu Vida

Nutrición Personalizada para un Bienestar Óptimo

¿Estás listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable y feliz?

Con mis servicios de nutrición personalizada, te ofrezco planes alimenticios adaptados a tus necesidades específicas, apoyo continuo y resultados tangibles. Ya sea que estés lidiando con una patología digestiva, buscando controlar tu diabetes o simplemente quieras mejorar tu bienestar general, estoy aquí para acompañarte en cada etapa de tu viaje. Con mi app, llevarás todo tu proceso de nutrición en el bolsillo, haciendo que sea más cómodo y accesible que nunca.

¡No esperes más para invertir en tu salud y contratar mis servicios hoy mismo!